「う」のつく食べ物で体調をととのえよう

こんにちは

先日の事になりますが
7月24日は土用丑の日でしたね

暑い夏　栄養価の高いモノを食べて元気に乗り切る
そんなことから
我が家も1年に一度　この日ばかりは　うなぎをいただきます

いつもお世話になっております
「奴寿司」さんのうな重をテイクアウトしました

表面は香ばしく中はふっくら
たれは　程よく甘辛く　決してしつこくない
そして　さすがお寿司屋さん　お米も美味しい

そんな美味しい食事を　家族揃っていただくことが何より
体と心の元気の源になりますね

ちなみに　8月5日も土用丑の日
「うなぎ」をはじめ　梅干し　うどん　瓜　など
「う」のつく食べ物が良いらしいので
これらを食べて　暑い夏を乗り切りましょう

過去125年間で最も暑かったといわれた昨年の夏
しかし　今年の夏はそれを上回る暑さになる可能性があるとか

くれぐれもご自愛ください