暑過ぎず寒過ぎずが大事☆

こんにちは

9月も後半となると朝夕は随分と涼しくなってまいりましたね

ただ昼間は まだまだ暑さは残り・・・
そんな秋口に起こる体調不良を「秋バテ」と呼び

症状としては　　体のだるさや　食欲不振　頭痛やめまい等々・・・
夏バテと似たような感じだそうです

そうなる原因のひとつは　一日の寒暖差による自律神経の乱れだそうで
自律神経は　汗をかいたり血管を広げたり縮めたりして体温を調整し一定に保つようにしてくれますが
寒暖差により上手く対応しきれず　乱れてしまい　様々な不調が生じてしまうのだとか

つまり　健康に過ごす為には　暑過ぎず寒過ぎず　がポイントなのですね

屋外に対しての対応は　洋服での調整くらいしか頭に浮かびませんが
屋内　室内に対しては　やはり建物の性能を高めるのが一番かと！

断熱性能や気密性能を高めることで
外気の影響を受けにくく　室内の空気漏れも防ぎ
部屋と部屋との温度ムラも生じにくくなります
年間通して　快適な空間が作りやすくなります

夏＝暑くなく　かといって冷えすぎることもない
冬＝寒くなく　かといって暖かすぎることもない

余計なストレスを感じることのない空間であれば
外で疲れた体も心も癒され　体調不良の軽減にも繋がるかと思います

ぜひぜひ　高性能なお家で快適で元気な毎日を♪