健康診断で生活改善に取り組みましょう

こんにちは

先日　社内皆で体調管理の一環として
健康診断に行ってきました

35歳以上は　【協会けんぽの生活習慣病予防検診】
35歳以下は　【労働安全衛生法(第66条)に基づく健康診断・定期健康診断】を受診します

いつからか　毎年12月に健康診断をして
一年を締めくくるようになりました

ご存じの方も多いかと思いますが
協会けんぽの生活習慣病予防検診は
生活習慣病のリスクが高まる年齢の人に対して費用を補助し
受診を促しているものです
昨年より　自己負担額も引き下げられたので　更に利用しやすくもなりました
健診の内容は
労働安全衛生法(第66条)に基づく健康診断内容に
胃がんや大腸がん等の健診がプラスされたものになっています

健診機関も毎年同じ場所なので
昨年の健診結果と比較してアドバイスもいただけて
とても助かります

健診結果が出るのは年明けになりますが
今年もスタッフ全員揃って受診できたので　とりあえず一安心です

パンフレットにも書かれてありましたが
健康診断は　自分の健康レベルの現在地を知るもの
先ずは　それを知り　生活改善に取り組みましょう

ちなみに　当日身長を測定されたとき
「昨年より1センチほど低くなっていますね
朝一なので　少し体が縮こまっているのかも？」と言われ
再度　測り直せるということで　お願いした際に
「頭が上に引っ張られているように意識することで姿勢が正されますよ」
とアドバイスを受け　試してみたら
なんと昨年と同じ身長に☆

普段から意識しようと思いました