初ヨガ

2010.01.08 ｜お知らせ

先日、初めてヨガを体験しました！
もちろん初心者対応のコースで＾＾
なんともいえないアジアの音楽と雰囲気に包まれながら呼吸しながたストレッチ。
体・・・いたるところが固いのがよくわかりました。
得意なポーズ、バランスが悪いポーズがあることもわかりました。
これって体のバランスが悪いってことだと思います・・・。
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ここちよい疲労感と爽快感で終了できたので、また行こうって思えました☆
通い続けたら体のバランスよくなるかな？？
こせき